香薰的三大用途

香薰精油是从天然植物萃取而来的精华油，可以分为薰衣草精油、檀香精油、玫瑰精油等多个种类。香薰精油有助于改善生活中的多种问题，例如缓解情绪、治疗各类疾病、改善空气质量等。

缓解情绪

许多香薰精油如薰衣草、柠檬、橙子等，能够促进大脑分泌内啡肽，使人们心情愉悦，缓解焦虑和抑郁。将几滴精油滴入加热器中，或直接将香薰精油滴入手帕中，然后深呼吸几次，即可起到缓解情绪的效果。

治疗疾病

香薰精油还能够被用来治疗各种健康问题，例如头痛、鼻塞、失眠等。薰衣草和迷迭香精油都有止痛作用，而尤加利和茶树精油则有杀菌和消炎的作用。通过将精油按摩在皮肤上、加热器中散发、或将精油加入洗澡水中等方式，就可以发挥治疗的作用。

改善空气质量

空气中充满了细菌和病毒，通过使用香薰精油，可以轻松改善空气质量并保持空气清新，对人们的健康也很有好处。松树和尤加利精油是抗菌剂，而薰衣草精油则能够杀菌和消毒。通过加入香薰精油的加热器中，就可以在室内发挥其良好的空气净化效果。

香薰油的使用方法

在使用香薰精油的时候，应该根据具体情况选择合适的使用方法。

按摩

将香薰精油混合使用基底油后，可以用来按摩身体。香薰精油按摩可以使肌肉增强弹性，放松神经，缓解疲劳，对关节疼痛和神经衰弱等问题也有帮助。

蒸馏

可用于面部精华液。将几滴香薰精油混合具有去角质功能的面部磨砂膏中，在磨砂膏中蒸馏一分钟。这种办法可以起到去角质的作用，在脱掉残余角质之后，为皮肤提供足够的养分，同时消除暗沉。

香薰灯

香薰灯是最简单的使用香薰精油的方式之一。把几滴香薰精油滴在灯炉的上方，等待香薰油散发出来消除不良空气。香薰灯的使用非常方便，无须加热器或电机就可以享受它的作用。

天然植物精油香薰怎么用总结

实践证明，香薰精油是一种多用途的天然药材，可用于改善情绪、治疗疾病以及保持空气清新。香薰精油使用方法多样，您可以通过按摩、蒸馏、香薰灯等方式使用，具体方法可根据需求灵活选择。总之，香薰精油是一种非常健康的天然药材，可以极大地改善人们的生活品质。