秋天是一个适合放松身心的季节，以下是一些可以帮助放松身心的香氛：

1. 木质香调：如檀香、雪松、橡木苔等，它们的香气温暖且深邃，能够帮助人放松神经，缓解压力。

2. 草本香调：如薰衣草、迷迭香、罗勒等，这些香气具有天然的安抚作用，能够帮助减轻焦虑和紧张。

3. 果香调：如苹果、梨、柑橘等，这些清新的果香能够提振精神，同时带来一种温馨的感觉。

4. 花香调：如晚香玉、菊花、玫瑰等，它们的香气优雅而宁静，有助于营造一个平和的环境。

5. 松香调：如松树、冷杉等，这些香气带有大自然的清新感，能够帮助人放松心情，回归自然。

6. 琥珀香调：琥珀、树脂等香调，它们的香气温暖、甜美，能够营造出一种舒适和慵懒的氛围。

7. 柑橘香调：如柠檬、橙子、佛手柑等，这些香气能够提振精神，同时也有助于缓解秋日的干燥感。

选择香氛时，可以根据个人的喜好和秋天的特点来挑选，比如选择一些温暖、深沉的香气来对抗秋天的凉爽和干燥，或者选择一些清新的香气来保持心情的愉悦和放松。